HTTPS://CHICKENSMOOTHIES.COM/ NO FURTHER A MYSTERY

ล้างแล้วเมือกจะออกมาเยอะ. ส่วนนั้นเททิ้งนะทานกับข้าวกล้อง หรือข้าวเหนียวร้อน ๆ จิ้มน้ำจิ้มแจ่วทำเอง- คนที่ออกกำลังกายปกติ